Grundsätzlich ist Hypnose ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit bei gleichzeitiger tiefer Entspannung. In diesem Zustand wird es Ihnen möglich, auf Zurückliegendes, innere Gedanken und Gefühle zuzugreifen. Häufig sind es Geschehnisse aus der Kindheit oder Jugend, die wir in diesem Zustand erkunden und in einer Art „hypnotischem Dialog“, sehr achtsam betrachten und bearbeiten.
Und so gehe ich vor: Nach Ihrer Schilderung des anstehenden Themas und Ihrer Ziele, erstelle ich eine sorgfältige Anamnese. Erst dann entscheiden wir gemeinsam, ob Hypnose für Sie hilfreich sein kann. Wenn das so ist, beginnt unser gemeinsamer Weg in der Regel mit einer Art Traumreise, bei der Sie in einen sehr angenehm entlasteten Zustand, eine leichte Trance, kommen.
An dieser Stelle ist es mir wichtig zu betonen, dass Hypnose Ihr Bewusstsein zu keiner Zeit ausschaltet, wie man das aus sogenannten „Showhypnosen“ kennt. Sie bleiben immer ansprechbar, haben zu jeder Zeit die Kontrolle über das Geschehen und können jederzeit den Prozess verlassen. Aus der modernen Hirnforschung wissen wir, Menschen unter Hypnose schlafen nicht sondern sind wach und aufmerksam.
In der Hypnose wird Ihr Bewusstsein auf bestimmte Aspekte fokussiert und in die Richtung gelenkt, die alleine Ihr Unterbewusstsein vorgibt. Ihr Unterwusstsein kennt Sie tatsächlich besser als Sie sich selbst. Es entscheidet IMMER zu Ihrem Besten! Mir ist keine Hypnose bekannt, bei der das Unterbewusstsein nicht zum Wohle des Klienten agiert hätte. Die Wirksamkeit der Hypnose hängt also alleine von Ihrer bewussten Bereitschaft ab, sich darauf einzulassen.
Unser Ziel ist es im Verlauf der Hypnosetherapie, negative Gedankenmuster zu erkennen, emotionale Blockaden zu lösen und damit Verhaltensänderungen und Ihre persönlichen Stärken zu fördern. Gemeinsam aktivieren wir Bewältigungsstrategien, die Ihnen im Alltagsbewusstsein bislang nicht zugänglich waren. So können Sie mit wiederentdeckten Ressourcen in ein Leben voller neuer Möglichkeiten starten.
